Dieser Kurs ist ausgebucht.
Fast jeder Mensch leidet irgendwann einmal unter Beschwerden am Bewegungsapparat. Bei quälenden Beschwerden kommt es oftmals zur Schonhaltung, Immobilität und langfristig gesehen zu einer Verschlechterung der Lebensqualität. WAS HILFT? Anwendung von Faszienrollen und Bewegungsabläufe zur Dehnung von Engpässen.
Dieses Bewegungstraining unterstützt Dich auf natürliche Weise. Das Ziel ist, ein Leben mit unbeschwerterer Beweglichkeit führen zu können. Durch den Einsatz von Faszienrollen sowie speziellen Übungen = Engpassdehnungen, werden die betroffenen Zonen gezielt gedehnt und gleichzeitig der Muskelaufbau gefördert. Schon 15 Minuten täglichen Trainings, unterstützen dich dabei wieder mehr Beweglichkeit, Lebensqualität- und Freude zu erhalten.
Referentin: Funda Hass
Kursdauer: 10 Einheiten, jeweils Montag 17:30 – 18:30 Uhr
Kursbeginn: Montag 18. März 2024
Kursort: Bewegungsraum des NÖ Landeskindergartens Haus 1a,
Untere Traisenlände 2, 3133 Traismauer
Kursbeitrag: 101,-
Mitzubringen: Matte, wer hat: Faszienrolle, Yogagürtel oder Bademantelgürtel.
Mindestens 6, maximal 10 Teilnehmer.
Anmeldung unter stadtgemeinde@traismauer.at oder 02783/8651