Eine Stunde nur für dich und deinen Körper! Im Rückbildungskurs werden stark beanspruchte Strukturen wie Beckenboden und Bauch, aber auch der ganze Körper trainiert. Der Fortgeschrittenenkurs zielt auf die weiterführende, langfristige Stärkung dieser Strukturen ab. Auch die Mobilisation muskulärer Bereiche, die durch den Alltag mit Kindern gern Verspannungen aufweisen, kommt nicht zu kurz. Theoretische Inhalte stehen hier im Hintergrund, wir nutzen die Zeit zur aktiven Bewegung.
Der Kurs ist für alle Frauen offen, die bereits einen Rückbildungskurs absolviert haben, unabhängig davon, wie lange die Geburt her ist. Babys sind willkommen!
KursleiterIn: Angelika Gugerell, Hebamme
Termine: 2x monatlich immer MO von 08.30 bis 09.30 Uhr
14.09., 21.09., 05.10., 19.10., 09.11., 16.11., 07.12., 21.12., 11.01. und 18.01.
Kosten: € 140,-
Anmeldung: per E-Mail an AngelikaGugerell@gmx.at oder telefonisch unter 0650/2235008
Bei freien Plätzen ist der Einstieg jederzeit möglich!