Du willst die Geburt deines Babys nicht nur irgendwie überstehen, sondern sie in Vertrauen und mit deiner ganzen inneren Kraft erleben können? Dieser Kurs ist mehr als nur Vorbereitung – er ist ein Geschenk für Dich und dein Baby! Hier bereitest du dich körperlich, mental und organisatorisch auf eine selbstbestimmte, kraftvolle und vertrauensvolle Geburt vor. Ein wahrer Wohlfühlkurs, wo du lernst, wie du mutig und gestärkt diesem besonderen Moment entgegengehst.
Warum mentale Geburtsvorbereitung?
• Du nimmst dir ganz bewusst Zeit für dich und dein Baby. (Im Alltag mit Familie & Beruf kommt die achtsame Zeit oft zu kurz)
• Du möchtest das Vertrauen in deinen Körper und dein Baby stärken.
• Du möchtest auch mit ungeplanten Situationen gut zu Recht kommen?
• Du intensivierst die Verbindung zu deinem Baby im Bauch.
• Du lernst den natürlichen Geburtsverlauf und den Geburtsschmerz zu verstehen.
• Du packst dir deinen eigenen Rucksack mit einfachen Tools.
• Deine Geburtsbegleitung will nicht nur zusehen sondern aktiv unterstützen?
• Wir schaffen eine positive Haltung und eine realistische Vorstellung zum Geburtsverlauf.
Was erwartet dich?
• Gutes Wissen
• Konstruktive innere Haltung
• Bereitschaft, sich voll auf den Geburtsverlauf einzulassen
• Einfache Werkzeuge
• Entspannung und Körperwahrnehmung
• Beckenboden & Mobilisation
• Eine kleine u. wertschätzende Runde (Raum für alle Emotionen, Sorgen, Hoffnungen, Wünsche,…)
• 4 Einheiten im reinen Frauenkreis + 1 Einheit mit deiner Vertrauensperson
• Gestaltung einer Geburts(tags)kerze
• Inklusive Snacks, Getränke, Bastelmaterial und Kursunterlagen
• Film- & Podcast-Empfehlungen (inkl. Kostenloser Zugang)
Geburt ist eine körperliche Herausforderung. Sie fordert dich mental und emotional auf eine Weise, die du wahrscheinlich noch nie erlebt hast. Studien zeigen, dass du 80% deines Geburtsverlaufes beeinflussen kannst. Jede Frau ist einzigartig, und so ist es auch jede Geburt. Ich möchte dir das nötige Wissen und einige Techniken vermitteln, die dir das Vertrauen in dich und deinen Körper stärken. Und dich davon überzeugen, dass du mit allem umgehen kannst – auch und ganz besonders – wenn nicht alles nach Wunsch laufen sollte.
Mit Hebammenexpertise, positiven Geburtsgeschichten und einfachen Mentaltechniken packst du dir deinen Rucksack für deine Geburtsreise und die erste Zeit mit deinem Baby. EINE GUTE GEBURTSERFAHRUNG IST IMMER MÖGLICH!
KursleiterIn: Elisabeth Schweitzer, zertifizierte Positive Birth® Trainerin
Termine: Oktober Kurs:
Fr, 16.11.2026, 15:00 - 17:30 Uhr
Sa, 17.11.2026, 9:00 - 11:30 Uhr
Fr, 23.11.2026, 15:00 - 17:30 Uhr
Sa 24.11.2026, 09:00 - 11:30 Uhr
Sa, 31.11.2026, 9:00 - 11:30 Uhr
Dezember Kurs:
Fr, 04.12.2026, 15:00 - 17:30 Uhr
Sa, 05.12.2026, 9:00 - 11:30 Uhr
Fr, 11.12.2026, 15:00 - 17:30 Uhr
Sa 12.12.2026, 09:00 - 11:30 Uhr
Sa, 19.12.2026, 9:00 - 11:30 Uhr
Kosten: 249€
Anmeldung: telefonisch unter 0650 52 46 801 oder per E-Mail an schweitzer.elisabeth@gmx.at oder auf www.elisabeth-schweitzer.at bis 1 Woche vor Kursbeginn