Der Kurs ist AUSGEBUCHT.
Fast jeder Mensch leidet irgendwann einmal unter Beschwerden am Bewegungsapparat. Bei quälenden Beschwerden am Bewegungsapparat kommt es oftmals zur Schonhaltung, Immobilität und langfristig gesehen zu einer Verschlechterung der Lebensqualität. WAS HILFT? Anwendung von Faszienrollen und Bewegungsabläufe zur Dehnung von Engpässen. Dieses Bewegungstraining unterstützt Dich auf natürliche Weise. Das Ziel ist, ein Leben mit unbeschwerter Beweglichkeit führen zu können. Durch den Einsatz von Faszienrollen sowie speziellen Übungen = Engpassdehnungen, werden die betroffenen Zonen gezielt gedehnt und gleichzeitig der Muskelaufbau gefördert. Schon 15 Minuten täglichen Trainings, unterstützen dich dabei wieder mehr Beweglichkeit, Lebensqualität und Freude zu erhalten.
Referentin: Funda Hass
Kursdauer: 10 Einheiten, jeweils Montag 17:30 - 18:30 Uhr
Kursbeginn: Montag, 16. September 2024
Kursort: Bewegungsraum des NÖ Landeskindergartens Haus 1a,
Untere Traisenlände 2, 3133 Traismauer
Kursbeitrag: 101,-
Mitzubringen: Matte, wer hat: Faszienrolle, Yogagürtel oder Bademantelgürtel.
Mindestens 6, maximal 10 Teilnehmer.
Ihre Anmeldung unter 02783/8651 oder stadtgemeinde@traismauer.at ist erforderlich.